Due percorsi guidati, nati dai quaderni Versote. Ogni giorno una lezione breve: un'idea chiara, una pratica da provare e uno spazio dove scrivere quello che senti. Neo, il nostro personaggio, ti accompagna passo dopo passo.
Ciao, sono Neo
«Non serve smettere di pensare. Serve smettere di salire ogni volta sullo stesso treno.»
Neo ti accompagna in ogni lezione: ti fa una domanda alla volta, ti ricorda perché stai facendo questo lavoro e aspetta il tuo ritmo.
Ogni lezione dura pochi minuti: un'idea chiara, una pratica da fare e uno spazio dove scrivere. I tuoi appunti restano privati.
Overthinking, rimuginio e ruminazione
Dieci lezioni per imparare non a non pensare, ma a non salire ogni volta sul treno dei pensieri.
Colpa sana, colpa tossica e autocompassione
Sette moduli per distinguere la colpa che ripara da quella che punisce, e imparare a perdonarti senza assolverti.